ヨガ教室に行ってみた
ヨガが体に良いと聞いて、さっそく本を買ってきたんですけど、どうもしっくりこなくて。本を見ながら一つづつポーズをやってみたりするのですけど、うまくできてるのかなぁ…効いてるのかなぁ…、と色々考えてしまって。リフレッシュには程遠い感じ。
そんな話を友人にしたところ、近所にヨガ教室があることが判明。早速体験に行ってきました。色々コースはあるみたいだけど、とりあえず初心者コースだよね。
受付済ませて教室に入ってみると、他にダンスとかでも使っている部屋なのか、鏡張り。バーとかもあって。キンチョーしている私にインストラクターの先生が近寄ってきました。
まぁ、なんと綺麗な体。すらっとして、無駄な肉が無い感じです。ヨガ続ければ私もこんなになるのかなぁと思いました。
まずは着替えてできる範囲でやってみて、と言われました。で、コースを他の生徒さんと一通りやってみたんですけど、き、きもちいいっ。なんというか、家で一人でやってるのと全然違うんですよね。
癒される、とはこういうことをいうのかっと終わって即そのまま入会しました。
通い始めて分かったんですけど、自分ではそんなにカラダ硬くないと思ってたんですが、かなりあちこちに要らないモノが溜まって、気が滞っていたようで。ひとつひとつのヨガのポーズが効きますよ～。
自分がちゃんとできてなくても、先生の美しいポーズ見てるだけで充分効いてる感じも味わえますし、先生が途中に色々指導してくださるので、どうしたらよく効くかわかるし。
この年になって習い事の良さを実感しました。習っていれば家で自分でやっても本を頼りにやっていた時とは大違いです。通ううちに友人も増えて、食事とかもいったりして、行動範囲が広がりましたよ。そんなこんなで、すっかりヨガにはまってしまいました。